お肌と心を整えるスキンケアnote
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肌を整えることは、心を整えること。 このブログでは、看護師の視点から'Cure'より'Care'、そして'Wellbeing'へをテーマに、敏感肌でも安心できるスキンケアや、手で触れるタッチケアの考え方を綴(つづ)っていきます。 美容というよりは「続けられるやさしさ」を大切に。忙しい日々の中でも、自分を労わる小さな習慣を見つけるお手伝いができたら嬉しいです。 肌も心もやわらかく整う、そんな日々を一緒に紡いでいきましょう。
スキンケアnote
スキンケアの本質や’肌とこころのつながりについて考える基本のnote。Nsの視点で肌のバリア機能・成分・スキンケア選びをわかりやすく解説。エビデンスに基づいたやさしい知識をお届けします。
保湿
抗炎症
紫外線・シミ
シワ・エイジング
アイテムnote
キュレルやラロッシュポゼなど敏感肌製品を中心に徹底レビュー。’安心して続けられるケア’を実体験と科学的根拠で紹介。
キュレル(Curel)
ラロッシュ・ポゼ
エストラ(AESTURA)
その他グッズ
セルフケアnote
手のぬくもりが心を整える。触れることで癒す簡単なタッチケアの方法やセルフケアを紹介。どの年代でも「ムリをしない続けられるケア」を見つけたい方へ。
つぶやきnote
このnoteでは日々の小さな気づきや肌と心のリズムを綴る日記のようなメモ。読むだけでちょっと肩の力が抜けるような言葉を。
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